第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：5岁儿童乳牙患龋率为70.9%，12岁儿童恒牙患龋率为34.5%，均比10年前有所上升。

涂氟和窝沟封闭是一种安全有效、简单可靠的预防龋齿的方法。

01、什么是涂氟

涂氟是常见的一种预防龋齿的有效手段，牙科医生将氟化物保护剂涂在每一颗牙齿表面，形成一层牙齿保护膜，不断向牙齿缓慢、持续的释放氟离子，阻止酸性物质的侵蚀，使牙齿再矿化，变得坚固，可以起到预防龋齿的作用。

02、为什么要涂氟

a、抑制有害细菌

氟可以直接抑制口腔中细菌生长所需要的能量代谢，抑制细菌向牙面粘附，抑制细菌代谢过程中多种酶的活动，使细菌生长、代谢紊乱或停止。

b、增强牙齿抵抗力

氟与牙齿釉面结构中的羟基磷灰石结合，降低釉质表面的溶解度，增强对酸的抵抗力。所以，防龋涂氟就如同给牙齿穿上一层保护衣，可以有效保护牙齿，预防龋坏。

c、修复蛀牙

如果孩子的小乳牙发生早期龋齿，涂氟后可有再钙化的作用。因此，有修复龋齿的作用，也可减少治疗牙齿的费用。

d、减少过敏

现在有很多小孩的牙齿对冷、热、酸等味道的食物过敏，牙齿经过涂氟后，可防止牙本质过敏。

03、怎么进行涂氟

虽然涂氟的操作不难，但规范的涂氟操作对于氟剂的效果有很大的影响。涂氟遵循五个步骤：

1.清洁牙面：通过洁牙清洁牙齿表面的脏东西，让氟化漆和牙齿的接触更紧密。

2.干燥牙面：通过气枪吹气把牙齿表面残留的水渍吹干，使牙齿呈现出清洁干燥的状态，让氟化漆和牙齿可以进行更好的结合，防止被水分稀释甚至附着失败。

3.涂氟：用小毛刷把氟化漆一点一点涂在每颗牙齿表面。

4.固化：吹干牙面，直至氟化漆干燥成膜，整个过程只需要1-2分钟。

5.检查：检查材料是否固化，检查有否漏刷。

许多家长会尝试自己给小朋友涂氟，也有些机构会进入学校做公益帮小朋友涂氟。他们使用的大部分产品是氟泡沫，这通常需要孩子含氟托盘3-4分钟且不能吞咽。但因孩子年龄小，往往难以配合，效果不佳且存在吞咽风险。

更重要的是，院外涂氟难以彻底清洁和干燥牙面，导致氟化剂附着困难甚至附着失败，效果不理想。

因此，建议有条件时前往专业口腔医院涂氟，操作更安全有效，也能帮助孩子从小建立正确的口腔保健观念。

04、孩子多大能涂氟

当宝宝长出第一颗牙齿时，家长就应带去看牙医，由医生评估宝宝的患龋风险。如果是低患龋风险，一般可以全口牙齿萌出完全（2-3岁）后涂氟；如果是中、高患龋风险，则建议尽快涂氟。

3-6岁，上幼儿园的宝贝

可到专业的口腔治疗机构进行检查，根据宝贝零食摄入频率、口腔卫生习惯、龋齿风险等情况，一年涂氟2-4次。

6岁以上儿童（尤其是6~8岁）

此年龄段，六龄牙开始萌出。一般建议，至少每半年到口腔科进行一次牙齿涂氟和口腔检查，在六龄牙完全萌出后，做窝沟封闭。

05、什么是窝沟封闭

窝沟封闭又称点隙窝沟封闭，是指不去除牙体组织，在窝沟部位，涂布一层黏性高分子材料，如树脂或玻璃离子材料，使窝沟填平，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。

窝沟封闭的好处

1.有效防龋：窝沟封闭可以大大降低后牙龋齿的发生率，尤其是乳磨牙和恒磨牙，这两类牙齿的窝沟较深，更容易患龋。

2.无创：整个过程不需要磨除牙齿组织，孩子一般不会感到疼痛，也不会对牙齿造成任何损伤。

3.长效保护：一次窝沟封闭可以持续保护牙齿3 - 5年，甚至更长时间，为孩子的牙齿健康提供长期的保障。

做窝沟封闭的最佳时机

窝沟封闭的最佳时机是牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。具体来说：

• 乳磨牙：3 - 4岁，第一乳磨牙和第二乳磨牙完全萌出后。

• 第一恒磨牙（六龄齿）：6 - 8岁，这是孩子萌出的第一颗恒牙，会伴随孩子一生，而且窝沟较深，一定要及时进行窝沟封闭。

• 第二恒磨牙：11 - 13岁，完全萌出后进行窝沟封闭。

涂氟和窝沟封闭能有效预防龋齿，但并非一劳永逸。孩子若刷牙不认真，牙面仍可能龋坏。

想要孩子拥有健康好牙，家长需在日常中督促孩子养成良好习惯：

1. 监督认真清洁：确保孩子正确刷牙、饭后漱口，并学习使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝。

2. 培养健康饮食：控制零食、碳酸饮料等高糖食物的摄入。

3. 坚持定期检查：每3-6个月带孩子到正规口腔医院检查，早发现早治疗，效果更好。